Taller Secretos del Tíbet

Secretos del Tíbet “Aprendiendo a manejar las emociones”

Para nosotros los occidentales, aprender a manejar las emociones de una forma equilibrada es uno de nuestros mayores desafíos. Todos los días estamos expuestos a situaciones que hacen necesario aprender a equilibrar nuestras emociones: en el trabajo, con la familia, con la pareja, con amigos. A veces no sabemos muy bien cómo reconocer las emociones y darles la importancia que tienen en nuestras vidas. Generalmente, tendemos a explotar o a reprimirlas, y ambas actitudes no son saludables para los demás y, principalmente, no lo son  para nosotros mismos.

En el Budismo, aprendemos a mirar con objetividad y de forma profunda nuestras emociones, como señal de que tenemos delante de nosotros la oportunidad de aprender con ellas, y a desarrollar una nueva forma de convivir con los demás y con nosotros mismos.

Secretos del Tíbet se divide en 4 módulos (uno cada día).

Duración

4 días

Beneficios

– Purificarnos de venenos tóxicos de la mente

– Descubrir la causa de los desafíos personales

– Aprender a manejar las emociones que generan desequilibrio 

– Trabajar la paz mental y la sabiduría